吴阿敏二十四式太极拳单碟
- 商品详情
- 分类： 音像
- 型号：CN-F18-10-0052-0/V.G2
- 颜色：太极拳
- 标签：太极拳
- 商品编号：100019959
包装盒：高档木盒
格 式:套装,彩色
介 质：DVD
碟 数: 1
ISBN : 978-7-7989-7185-9
ISRC : CN-F18-10-0052-0/V.G2
二十四式太极拳是第一套由国家统一规定的太极拳套路，其动作柔和，姿势中正，老幼皆宜，易学易练，人人都可以习练，它能使学练者得到全面均衡的锻炼，并能受到平衡人体阴阳，抵抗疾病进入，培根固本，自我修复，延缓衰老，保养生命的特殊功效。二十四式太极拳的特点是编排合理、结构紧凑、动作规范、简便易学。自推广以来，已成为太极拳教学的必修课程，成为爱好者入门的必学套路。它既便于个人习练，又适合集体或大型团体演练。
宝贝正面图
宝贝背面图
01.《二十四式太极拳》
简介与演示
02.《二十四式太极拳》
第一讲:
(1)起势
(2)左右野马分鬃
(3)白鹤亮翅
(4)左右搂膝拗步
(5)手挥琵琶
03.《二十四式太极拳》
第二讲:
(6)左右倒卷肱
(7)左揽雀尾
(8)右揽雀尾
04.《二十四式太极拳》
第三讲:
(9)单鞭
(10)云手
(11)单鞭
(12)高探马
05.《二十四式太极拳》
第四讲:
(13)右蹬脚
(14)双峰贯耳
(15)转身左蹬脚
(16)左下势独立
(17)右下势独立
(18)左右穿梭
06.《二十四式太极拳》
第五讲:
(19)海底针
(20)闪通臂
(21)转身搬拦捶
(22)如封似闭
(23)十字手
(24)收势
07.《二十四式太极拳》
全套动作演示
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